Arrêter de fumer, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Arrêter de fumer, c'est malin by Anne Dufour, Catherine Dupin, Éditions Leduc.s
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Author: Anne Dufour, Catherine Dupin ISBN: 9782848997407
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: March 13, 2014
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Anne Dufour, Catherine Dupin
ISBN: 9782848997407
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: March 13, 2014
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Les trucs et astuces pour stopper quand je veux !

En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C’est le moment d’arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin.
Suivez le guide !

- Testez votre dépendance et votre motivation.
- Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution).
- Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?).
- Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéoathie, réflexologie...).
- Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée.

Le petit plus : téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous en fin de livre.

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