121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

Pour une pratique facile au quotidien

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Psychotherapy
Cover of the book 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs by Florence Binay, Le souffle d'or
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Florence Binay ISBN: 9782840585572
Publisher: Le souffle d'or Publication: February 8, 2016
Imprint: Le souffle d'or Language: French
Author: Florence Binay
ISBN: 9782840585572
Publisher: Le souffle d'or
Publication: February 8, 2016
Imprint: Le souffle d'or
Language: French

Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible !
Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux.
Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l’équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.
Vous prendrez conscience de votre potentiel corporel, de votre énergie de vie et de la multitude de ressources que vous avez à votre disposition, pour cesser de fonctionner comme une machine. Laissez de côté les a priori et les idées toutes faites. Il n’est pas nécessaire d’être un moine zen ni d’avoir des années de pratique pour obtenir des résultats : vous pouvez y arriver dès aujourd'hui !

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible !
Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux.
Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l’équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.
Vous prendrez conscience de votre potentiel corporel, de votre énergie de vie et de la multitude de ressources que vous avez à votre disposition, pour cesser de fonctionner comme une machine. Laissez de côté les a priori et les idées toutes faites. Il n’est pas nécessaire d’être un moine zen ni d’avoir des années de pratique pour obtenir des résultats : vous pouvez y arriver dès aujourd'hui !

More books from Psychotherapy

Cover of the book An Integrative Approach to Counseling by Florence Binay
Cover of the book Handbook of Multicultural Counseling by Florence Binay
Cover of the book Gestik und die therapeutische Beziehung by Florence Binay
Cover of the book Psychotherapy and Religion in Japan by Florence Binay
Cover of the book Geiz, Trägheit, Neid & Co. in Therapie und Seelsorge by Florence Binay
Cover of the book Handbook of Clinical Sexuality for Mental Health Professionals by Florence Binay
Cover of the book The Expressive Body in Life, Art, and Therapy by Florence Binay
Cover of the book Psychopathology and Character. Psychoanalysis in the Body and the Body in Psychoanalysis. Reichian Analysis by Florence Binay
Cover of the book Väter und ihre Söhne by Florence Binay
Cover of the book Ghosts in the Consulting Room by Florence Binay
Cover of the book The Annual of Psychoanalysis, V. 26/27 by Florence Binay
Cover of the book Treatment of Severe Personality Disorders by Florence Binay
Cover of the book Resistance by Florence Binay
Cover of the book Psychology, Emotion and Intuition in Work Relationships by Florence Binay
Cover of the book Counselling and Psychotherapy with Older People in Care by Florence Binay
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy