４０代から５０代女性に多い更年期障害を吹き飛ばす東洋医学の養生法

女性特有の辛い症状の一つが更年期障害です。

この症状の辛いところは、いつ終わるのかが分からない点ですね。

様々な治療法は存在しますが、予防法はどうでしょうか？

東洋医学では、

• 食生活
• 睡眠

などの生活習慣から予防・改善を目指します。

身体が整っていれば、そもそも更年期の症状に悩まされることはありませんから。

辛い更年期を迎える人も多いですが、第二の人生が始まる入り口とも言えます。

そこをどう乗り越えるかが試されているとも言えますね。

より元気に健やかに乗り越えたい人に本書はお勧めです。