生活習慣病を予防し改善する東洋医学の養生法とは

生活習慣病と聞いてどんな病気を連想するでしょうか？

• 糖尿病
• 高血圧
• 高脂血症
• 無呼吸症候群
• 肥満

は死の五重奏と呼ばれ恐れられています。

症状が重くなればすぐに投薬が開始されます。

・・・それって本当に健康になるのでしょうか？

東洋医学の世界では

1. 予防こそが上薬
2. 治療して中薬
3. 現状維持は下薬

と言われます。

つまり薬を飲むなら治っても中薬どまりと言えますね。

まして、良い状態を維持するために飲み続ける薬は下薬に分類されます。

もし、あなたが生活習慣病を根本的に改善し予防することを目指すなら本書は生活習慣の改善のためにも役立つと思います。

体質診断と薬膳の知識を載せているのでお役にたてば幸いです。