気虚を改善する食事には肉のアミノ酸が欠かせません！

現代は、栄養面では問題ないはずなのに、身体が弱い人が増えています。

東洋医学では気虚と呼ばれる状態ですね。

生活習慣からなる事も多いですが、最近では、健康ブームにより過剰に肉を制限したりすることが原因になったりもします。

こちらでは、気虚の体質改善に必要な肉のお話を書いています。