框架效應：打破自己的認知侷限，看見問題本質，告別慣性偏誤的心理學智慧

想要人生更有智慧，就要聰明運用框架

** **

我們做的每個判斷、接收的每個資訊，

都不免受到自身無法察覺的「框架」主導！

框架可說決定了我們的人生走向，

了解框架帶來的思考限制，就能為生命帶來不同的改變！** **

** **

**◎ 影響四十萬讀者、**長銷十年的韓國心理學思考聖經

**◎ **韓國中央日報推薦選書

**◎ SERI三星經濟研究所推薦圖書 **

　　框架，是我們觀看這個世界的窗口，也是心智篩選必要資訊的能力。舉凡看待事件的觀點、提問的方式、內心抱持的評價標準與刻板印象……等等，都屬於框架的範疇。換言之，框架就是認知的極限──我們總以為自己非常客觀，殊不知，框架打從一開始就排除了特定的細節或選項，扭曲了我們眼中的世界。

　　韓國知名獲獎心理學教授崔仁哲，憑藉紮實的研究經歷，援引豐富有趣的案例，告訴我們：框架能夠決定每個人的人生走向。各式各樣的框架誘導了我們的每一項決定、每一個行動，最終促成特定的結果。因此，我們必須了解框架，才能超越無形的思維限制，減少被媒體與商人操弄的可能性，做出更正確的決策與判斷。

◎ 你以為的省錢，反而是更多開銷──讓消費者掏錢的「名稱框架」

→ 特價期間失控爆買，是因為我們被「原價」給迷惑，卻不考慮「絕對值」。

→ 當我們把一筆錢當成「意外之財」或「零錢」，就會比平常更快花掉。

→ 光是看到「信用卡」的標誌，就能輕易引發我們的消費行為。

◎ 為什麼預測總是失準？──創造幻覺的「時間框架」

→ 預測未來時，我們會誤以為「現在沒有發生的事，未來也不會發生」。

→ 在事後找到解釋的能力，經常讓我們輕率地說出「我就知道」，藉此合理化任何未經證實的推測。

◎ 你根本不了解我！──影響人際關係的「自我框架」

→ 我們深信「大家都會跟我做一樣的選擇」，常常忘了「世界上跟我想法不同的人，比想像中的還要多」。

→ 我們很容易產生一種錯覺：「我能夠輕易看透他人，可是其他人都不了解我。」

◎ 聰明運用框架，能夠讓我們活得更有智慧、更自由

→ 活得快樂的「意義框架」──日常的瑣碎事項常讓我們厭煩。若能找出不同層次的意義，就會覺得特別。

→ 提升成功機會的「接觸框架」──別太抱持防衛心，努力地接觸外在世界、接觸新事物。

→ 把握當下的「此刻框架」──不把「現在」當成「美好未來」的準備期，就不必忍耐、犧牲，無法享受人生。

→ 妥善運用的「比較框架」──太頻繁跟他人比較，只會有不好影響，適當和過去或未來的自己比較，卻能提升成長。

各界推薦

Jenny／JC 趨勢財經觀點版主

Lynn／優勢暨職涯教練

水丰刀／「閱部客」知名說書YouTuber

朱楚文／主持人、作家、金蘋果行銷品牌總監

何則文／《別讓世界定義你》作者、青年職涯教練

海苔熊／心理學作家

莊博安／諮商心理師

黃大米／作家

蔡宇哲／台灣應用心理學會理事長

謝文憲／知名講師、作家、主持人

蘇益賢／臨床心理師

──共同推薦

　　令人驚豔的一本書！作者用「框架」比做我們的思維模型太貼切了，流暢的文筆與高含金量的專業視野帶我重新進入心理學、行為經濟學與決策思考的世界，再度重新認識自己。

　　你選擇的框架，決定你成為怎樣的人，也決定了別人對你的態度。藉著書中一個接一個的心理實驗，逐步發現自我的「意義框架」；使用「接觸框架」驅動我們更樂觀、更積極嘗試新事物；培養同理心，與人建立好的關係，讓我們有勇氣拋開「比較框架」的束縛；最後，「突破框架」為我們的人生開創新局，擁有更多幸福感與成就感。

──Jenny／JC 趨勢財經觀點版主

　　你的視框就是心所在的地方。當你願意暫時拿下眼鏡，就能解開你受困的心靈。──海苔熊／心理學作家

　　框架是一個人的核心價值，是遇到一件事情會如何面對的依據，是遭逢生命困頓時能否釋懷的關鍵。看見框架，才得以跳脫框架，用嶄新的思維面對這個世界。──莊博安／諮商心理師

　　理解框架，才能跳出框架，看見人生真實的樣貌。──蘇益賢／臨床心理師

　　對於理解他人和自我來說很有幫助。──韓國讀者好評

　　一本改變思維模式的書。──韓國讀者好評