天台智者大師全集 天台智者大師禪門口訣 新編

師言：安般守意，當知色、心相因而息，猶然火緣薪以煙。睹煙清、濁，則覽燥、濕之形；察息耎、麤，用鏡真、邪之候。守之者，庶使望雲造浦，候岸制篙，識其機道，船獲濟矣。

師言：身安意正，其若油淨燈明，是故既欲守意，先在安身。安身者，安處身風，無令風事違諍。何謂風事？身中有行風、橫起風、諸節風、百脈風、筋風、力風、骨間風、腰風、脊風、上風、下風。如此諸風，位各有分，不可相亂。亂則賊，大則顛狂廢絕，小則虛實相陵，虛則痒，實則痛。痛痒在身，何暇繫念？顛狂之流，故自亡言。凡事動靜施為，當先作是想，想現在前，然後即事也。不爾者，麤細相忤，新陳交逆，如禮禁姦，其何可得止？今略舉其一，餘悉類之。

假令將就坐時，先作是想：我當於彼處坐。彼處去此應若干步，隨下足時，稍申其氣，漸放身體，住風稍來，行風漸去。其餘威儀亦復如是。如是想者，是名安身也。