大師輕鬆讀 NO.703 極度專注

管好注意力1小時大勝分心走神8小時

Periodicals
Cover of the book 大師輕鬆讀 NO.703 極度專注 by 大師輕鬆讀編譯小組, 大師輕鬆讀股份有限公司
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: 大師輕鬆讀編譯小組 ISBN: 7329000000703
Publisher: 大師輕鬆讀股份有限公司 Publication: January 2, 2019
Imprint: Language: Chinese
Author: 大師輕鬆讀編譯小組
ISBN: 7329000000703
Publisher: 大師輕鬆讀股份有限公司
Publication: January 2, 2019
Imprint:
Language: Chinese

NO.703 極度專注|中英對照
管好注意力1小時大勝分心走神8小時
Hyperfocus
How To Be More Productive in a World of Distraction

原書作者:克里斯.貝利(Chris Bailey)

★《紐約時報》、《出版者周刊》好評推薦
★ 亞馬遜網路書店排行榜暢銷書

研究指出,我們的思緒約有47%的時間是在四處遊蕩,一旦分心,平均需要花上22分鐘才能重新回到工作狀態,所以無法專注的問題比我們認知的還要嚴重。提升專注力與生產力的技巧,在於有效管理你的注意力空間。

重點導讀 專注是一門腦袋空間管理學

Chapter 1 究竟何謂極度專注?
極度專注是指你對工作全神貫注到進入了「心流」的狀態,變得極有生產力。由於你全副心思都集中在手邊單一任務或專案上,因此能夠完成很多事情。極度聚焦使人幹勁十足,甚至無法自拔,因為你能在短時間內完成超乎想像的工作量。

Chapter 2 如何極度專注
要處於極度專注模式,你必須學習如何到達這個境界,以及如何長時間停留在此。這些挑戰需要2套不同方法。

Chapter 3 何時反而應該分散注意
極度專注是大腦最有生產力的模式,但最富創意的想法卻可能是在心不在焉時出現。分散注意是指你放任心思馳騁,看看是否會產生一些有趣的想法。你讓自己的心智有時間和空間進行廣泛而有創意的思考。

Chapter 4 如何分散注意
分散注意可能是蓄意發生,也可能什麼都沒做就自然發生。分散注意從外表看起來不是很忙,但你的腦袋絕對忙得不可開交。

延伸閱讀 贏家找方法,輸家找理由

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

NO.703 極度專注|中英對照
管好注意力1小時大勝分心走神8小時
Hyperfocus
How To Be More Productive in a World of Distraction

原書作者:克里斯.貝利(Chris Bailey)

★《紐約時報》、《出版者周刊》好評推薦
★ 亞馬遜網路書店排行榜暢銷書

研究指出,我們的思緒約有47%的時間是在四處遊蕩,一旦分心,平均需要花上22分鐘才能重新回到工作狀態,所以無法專注的問題比我們認知的還要嚴重。提升專注力與生產力的技巧,在於有效管理你的注意力空間。

重點導讀 專注是一門腦袋空間管理學

Chapter 1 究竟何謂極度專注?
極度專注是指你對工作全神貫注到進入了「心流」的狀態,變得極有生產力。由於你全副心思都集中在手邊單一任務或專案上,因此能夠完成很多事情。極度聚焦使人幹勁十足,甚至無法自拔,因為你能在短時間內完成超乎想像的工作量。

Chapter 2 如何極度專注
要處於極度專注模式,你必須學習如何到達這個境界,以及如何長時間停留在此。這些挑戰需要2套不同方法。

Chapter 3 何時反而應該分散注意
極度專注是大腦最有生產力的模式,但最富創意的想法卻可能是在心不在焉時出現。分散注意是指你放任心思馳騁,看看是否會產生一些有趣的想法。你讓自己的心智有時間和空間進行廣泛而有創意的思考。

Chapter 4 如何分散注意
分散注意可能是蓄意發生,也可能什麼都沒做就自然發生。分散注意從外表看起來不是很忙,但你的腦袋絕對忙得不可開交。

延伸閱讀 贏家找方法,輸家找理由

More books from Periodicals

Cover of the book 經典雜誌第202期 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.53 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 大師輕鬆讀 NO.515 用7塊創新積木堆出樂高傳奇 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 大師輕鬆讀 NO.599 創新者的解答 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 慈濟月刊第609期 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 囍結TieTheKnots時尚誌 2016.11,12月Vol.34 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book AUTO-ONLINE汽車線上情報誌2014年04月號(No.142) by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 大師輕鬆讀 NO.243 賺錢理財一點就通 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 宇宙光雜誌2017年10月號 522期 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 新新聞 第1635期 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book How to Publish an Ezine by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 萬寶週刊1277期 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 囍結TieTheKnots時尚誌 2017.01,02月Vol.35 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 宇宙光雜誌2019年7月號 543期 by 大師輕鬆讀編譯小組
Cover of the book 壹週刊 第868期 by 大師輕鬆讀編譯小組
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy