Selbstverteidigung ist Kopfsache

Nonfiction, Sports, Martial Arts & Self Defence
Cover of the book Selbstverteidigung ist Kopfsache by Yves Rota, Books on Demand
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Yves Rota ISBN: 9783848255818
Publisher: Books on Demand Publication: November 21, 2012
Imprint: Language: German
Author: Yves Rota
ISBN: 9783848255818
Publisher: Books on Demand
Publication: November 21, 2012
Imprint:
Language: German
Beim Antreffen einer Gewaltsituation ist das Opfer, egal ob Laie oder Kampfsportler, meistens hoffnungslos überfordert. Angst spielt dabei eine zentrale Rolle. Die meisten Gewaltopfer erstarren und sind unfähig sich zu wehren. Sie werden überrascht und wissen nicht, wie ihnen geschieht. Und genau hier setzt dieses Buch an. Denn nur wer weiß, was geschieht, kann sich auch wehren. Somit wird zuerst das Wissen über die verschiedenen Gewaltformen vermittelt. Der Leser lernt dann, sich selbst besser einzuschätzen und versteht, wie seine Gefühle auf seinen Körper Einfluss nehmen. Aus diesem Wissen heraus wird eine erfolgreiche Selbstverteidigung abgeleitet, die jeder anwenden kann. Es wird aufgezeigt, dass jegliche Selbstverteidigung im Kopf entschieden wird. Doch mit dem Abwenden der Gefahrensituation durch Flucht, Deeskalation oder Kampf ist es nicht getan. Es erfolgt noch das physische und psychische Danach. Auch hierzu erfährt der Leser viele praktische Tipps, sowie die verschiedenen Übungen, die dazu führen, erfolgreich zu sein. Zusätzlich werden noch die wichtigsten Alltagssituationen dargestellt mit Tipps, wie die Betroffenen vorgehen sollen.
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Beim Antreffen einer Gewaltsituation ist das Opfer, egal ob Laie oder Kampfsportler, meistens hoffnungslos überfordert. Angst spielt dabei eine zentrale Rolle. Die meisten Gewaltopfer erstarren und sind unfähig sich zu wehren. Sie werden überrascht und wissen nicht, wie ihnen geschieht. Und genau hier setzt dieses Buch an. Denn nur wer weiß, was geschieht, kann sich auch wehren. Somit wird zuerst das Wissen über die verschiedenen Gewaltformen vermittelt. Der Leser lernt dann, sich selbst besser einzuschätzen und versteht, wie seine Gefühle auf seinen Körper Einfluss nehmen. Aus diesem Wissen heraus wird eine erfolgreiche Selbstverteidigung abgeleitet, die jeder anwenden kann. Es wird aufgezeigt, dass jegliche Selbstverteidigung im Kopf entschieden wird. Doch mit dem Abwenden der Gefahrensituation durch Flucht, Deeskalation oder Kampf ist es nicht getan. Es erfolgt noch das physische und psychische Danach. Auch hierzu erfährt der Leser viele praktische Tipps, sowie die verschiedenen Übungen, die dazu führen, erfolgreich zu sein. Zusätzlich werden noch die wichtigsten Alltagssituationen dargestellt mit Tipps, wie die Betroffenen vorgehen sollen.

More books from Books on Demand

Cover of the book Die Geschichte vom großen Krakeel zwischen Iwan Iwanowitsch und Iwan Nikiforowitsch by Yves Rota
Cover of the book Sei personaggi in cerca d'autore by Yves Rota
Cover of the book Kiara und Alina by Yves Rota
Cover of the book Gehäkelte Gardinen 3 by Yves Rota
Cover of the book Über das Wesen der Umbelliferen - Streben nach Einverleibung kosmischer Formkräfte by Yves Rota
Cover of the book Arteriosklerose Rückbildung naturheilkundlich möglich by Yves Rota
Cover of the book Cendrillon - Cinderella by Yves Rota
Cover of the book Die Schlosskinder auf Rabenburg by Yves Rota
Cover of the book Karate - von der Physiologie zur Technik by Yves Rota
Cover of the book Angststörungen - Alpträume - Depressionen by Yves Rota
Cover of the book Black Jack ohne Black Out by Yves Rota
Cover of the book Gutschein für einen Swingerclub Besuch by Yves Rota
Cover of the book Die Burg IT-Sicherheit by Yves Rota
Cover of the book Bon Jovi by Yves Rota
Cover of the book Warten aufs Christkind - Band 3 by Yves Rota
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy