Running

Iniziare, progredire, tenersi in forma

Nonfiction, Sports, Running & Jogging
Cover of the book Running by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval, Vallardi
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Nadia Atiki, Anne-Lize Duval ISBN: 9788869874352
Publisher: Vallardi Publication: February 23, 2017
Imprint: Vallardi Language: Italian
Author: Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
ISBN: 9788869874352
Publisher: Vallardi
Publication: February 23, 2017
Imprint: Vallardi
Language: Italian

Più veloci, più resistenti, più in forma e più felici.
 
Divertente, economica e salutare, la corsa è uno sport alla portata di tutti e una passione ormai imprescindibile per milioni di italiani.
Per chi vuole cominciare e per chi già è un runner, questo libro spiega tutto quello che c’è da sapere prima di allacciare le scarpette:
 
·      la tecnica migliore
·      l’abbigliamento e le attrezzature
·      la preparazione fisica e mentale
·      i programmi di allenamento
·      gli esercizi da abbinare alla corsa
·      l’alimentazione e gli integratori
·      i dispositivi tecnologici per il runner

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Più veloci, più resistenti, più in forma e più felici.
 
Divertente, economica e salutare, la corsa è uno sport alla portata di tutti e una passione ormai imprescindibile per milioni di italiani.
Per chi vuole cominciare e per chi già è un runner, questo libro spiega tutto quello che c’è da sapere prima di allacciare le scarpette:
 
·      la tecnica migliore
·      l’abbigliamento e le attrezzature
·      la preparazione fisica e mentale
·      i programmi di allenamento
·      gli esercizi da abbinare alla corsa
·      l’alimentazione e gli integratori
·      i dispositivi tecnologici per il runner

More books from Vallardi

Cover of the book Il piacere della frugalità by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book The boy who talked with animals by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Come convincere gli altri a fare quello che vuoi e farti amare per questo by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Come migliorare le tue relazioni in un'ora by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Come ho imparato a meditare by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book I fiori stagionali by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Marmellate e conserve by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Finger food all'italiana by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Ma è stupendo! by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Domande e verifiche. LETTERATURA ITALIANA by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Sfida al mattarello by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Si fa, non si fa by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Il galateo dell'amore by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book Letteratura italiana. L'Ottocento by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
Cover of the book La storia del piccolo pinguino che si adattava troppo by Nadia Atiki, Anne-Lize Duval
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy