POCKET ZEN 100 histórias budistas para meditar

De origem sânscrita, a palavra meditação pode ser também interpretada como ir além do pensamento.
O Zen não é religião, não é filosofia e, muito menos, um dogma. É um estado de espírito, uma maneira de viver. O Zen é o aqui e agora, o simples e o espontâneo. É estar presente de corpo e alma em tudo que se faz. É encontrar o sagrado nas mais simples ações do cotidiano. É comer quando se está com fome, beber quando se tem sede e dormir quando se está com sono.
O Zen é a própria vida.
Ele não ensina, apenas aponta o caminho. Zazen é o ato de meditar, a forma prática de seguir o caminho e alcançar a iluminação. Estar iluminado é estar consciente o tempo inteiro e transportar para a vidaa percepção que se tem durante o estado de meditação.
As fábulas, histórias e anedotas reunidas pelo autor neste livro são a melhor maneira de se perceber a essência do Zen - um meio para exercer a disciplina, a atenção, a concentração, a tranquilidade e a elevação espiritual.