Pilates basic

30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit

Nonfiction, Sports
Cover of the book Pilates basic by Carola Bleis, Books on Demand
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Author: Carola Bleis ISBN: 9783732226320
Publisher: Books on Demand Publication: April 13, 2013
Imprint: Language: German
Author: Carola Bleis
ISBN: 9783732226320
Publisher: Books on Demand
Publication: April 13, 2013
Imprint:
Language: German
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.

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