Mon cahier Fitness food

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Diets
Cover of the book Mon cahier Fitness food by Elodie SILLARO, edi8
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Elodie SILLARO ISBN: 9782263156298
Publisher: edi8 Publication: June 14, 2018
Imprint: Solar Language: French
Author: Elodie SILLARO
ISBN: 9782263156298
Publisher: edi8
Publication: June 14, 2018
Imprint: Solar
Language: French

La fit food healthy pour plus d'énergie, plus de performance, et plus de minceur !
#youarewhatyoueat : toutes les fitgirls le savent, un bon training = une bonne nutrition ! Pour booster sa forme, gagner en force et se sentir pleine de peps, Mon cahier Fitness food a concocté des menus équilibrés, healthy et ultra-gourmands qui répondent aux besoins des sportives pour les rendre encore plus performantes ! Repas, collations, boissons énergisantes... on adopte la powerfood !

Au programme :
• Les principes de la Fit Food pour comprendre les besoins de l'organisme afin de lui apporter énergie, force et vitalité.
• 3 x 2 semaines de menus fit food pour : se remettre en forme, avec une nutrition healthy, acido-basique et détox ; mincir avec les IG bas ; ou se muscler avec un programme food + sport spécifique.
• Tous les sports et leurs besoins nutritionnels selon l'intensité, leurs aliments stars, et la nutrition pour les jours off.
• Les meal prep (le planning sport + food) pour bien gérer son alimentation et savoir quoi manger avant, pendant et après la séance quel que soit le moment de la journée.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

La fit food healthy pour plus d'énergie, plus de performance, et plus de minceur !
#youarewhatyoueat : toutes les fitgirls le savent, un bon training = une bonne nutrition ! Pour booster sa forme, gagner en force et se sentir pleine de peps, Mon cahier Fitness food a concocté des menus équilibrés, healthy et ultra-gourmands qui répondent aux besoins des sportives pour les rendre encore plus performantes ! Repas, collations, boissons énergisantes... on adopte la powerfood !

Au programme :
• Les principes de la Fit Food pour comprendre les besoins de l'organisme afin de lui apporter énergie, force et vitalité.
• 3 x 2 semaines de menus fit food pour : se remettre en forme, avec une nutrition healthy, acido-basique et détox ; mincir avec les IG bas ; ou se muscler avec un programme food + sport spécifique.
• Tous les sports et leurs besoins nutritionnels selon l'intensité, leurs aliments stars, et la nutrition pour les jours off.
• Les meal prep (le planning sport + food) pour bien gérer son alimentation et savoir quoi manger avant, pendant et après la séance quel que soit le moment de la journée.

More books from edi8

Cover of the book Grands-parents débutants by Elodie SILLARO
Cover of the book Windows 10 pour les Nuls, 2e by Elodie SILLARO
Cover of the book 10 règles de français pour 99 % de fautes en moins by Elodie SILLARO
Cover of the book Petit livre de - Mes recettes brule-graisses by Elodie SILLARO
Cover of the book Plancha ou barbecue ? - Régalez-vous - Laurent Mariotte by Elodie SILLARO
Cover of the book Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition by Elodie SILLARO
Cover of the book Les Rebelles numériques by Elodie SILLARO
Cover of the book Petit livre de - Confitures, gelées et marmelades by Elodie SILLARO
Cover of the book Mon petit Chopin by Elodie SILLARO
Cover of the book L'Encyclo de la danseuse by Elodie SILLARO
Cover of the book Terrines et rillettes pour les Nullissimes by Elodie SILLARO
Cover of the book La Gestion de projet pour les Nuls by Elodie SILLARO
Cover of the book L'Histoire de France Pour les Nuls by Elodie SILLARO
Cover of the book Les grands textes de la franc-maçonnerie décryptés by Elodie SILLARO
Cover of the book Australie - Tasmanie by Elodie SILLARO
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy