Mindfulness

100 esercizi per una vita più serena

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Emotions, Self Help, Self Improvement
Cover of the book Mindfulness by Gill Hasson, VALLARDI
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Gill Hasson ISBN: 9788869872136
Publisher: VALLARDI Publication: June 30, 2016
Imprint: Vallardi Language: Italian
Author: Gill Hasson
ISBN: 9788869872136
Publisher: VALLARDI
Publication: June 30, 2016
Imprint: Vallardi
Language: Italian

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.

Oltre 100 esercizi per:
• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»
The Huffington Post

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.

Oltre 100 esercizi per:
• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»
The Huffington Post

More books from VALLARDI

Cover of the book The mildenhall treasure by Gill Hasson
Cover of the book Imparo a dipingere by Gill Hasson
Cover of the book Invito a corte by Gill Hasson
Cover of the book Più forte dei no by Gill Hasson
Cover of the book Inglese in ufficio by Gill Hasson
Cover of the book Dante Alighieri. Commedia. Purgatorio by Gill Hasson
Cover of the book Ruba come un artista by Gill Hasson
Cover of the book The swan by Gill Hasson
Cover of the book Come fare la valigia perfetta by Gill Hasson
Cover of the book La dieta della longevità by Gill Hasson
Cover of the book 5 passi per rafforzare la tua autostima by Gill Hasson
Cover of the book Easy Italian for English speakers / Italiano facile in inglese by Gill Hasson
Cover of the book L'antica arte di trovare la strada by Gill Hasson
Cover of the book Francese facile by Gill Hasson
Cover of the book Manuale di un monaco buddhista per abbandonare la rabbia by Gill Hasson
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy