| Author: | Anne Dufour, Carole Garnier | ISBN: | 9782848999678 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s | Publication: | November 16, 2012 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s | Language: | French |
| Author: | Anne Dufour, Carole Garnier |
| ISBN: | 9782848999678 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s |
| Publication: | November 16, 2012 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s |
| Language: | French |
Spéculoos, Carambar, Fraise tagada... Quand la gourmandise rencontre la minceur et la santé !
Smarties®, Nutella®, Chamallows®... tous ces noms vous rappellent sûrement de délicieux souvenirs d’enfance. Et aujourd’hui, vous les évitez à tout prix ou culpabilisez dès que vous les mettez en bouche ? Quel dommage ! Car ces petites douceurs possèdent un bienfait incroyable : elles vous font plaisir. Et pour garder la ligne, se faire plaisir est justement indispensable.
Au programme :
- Les grands héros de votre enfance : Kinder®, Galak®, M&M’s®... pour chacun, une fiche détaillée avec leurs atouts et la bonne portion pour que ce plaisir reste raisonnable.
- Les astuces pour en profiter sans culpabiliser : les associer avec des aliments bons pour la santé (des fruits, par exemple),
- les façons de brûler les calories (1 c. à café de Nutella = 1 étage monter à pied...).
- Des recettes délicieuses et faciles au bon goût de votre enfance ! Gratin de mirabelles aux Carambar®, Mille-feuille de Petit Beurre®, petits pots de billes et calots (la recette en couverture), Mi-cuits au Nutella®...
SE FAIRE PLAISIR ET GARDER LA LIGNE, C'EST POSSIBLE !
Spéculoos, Carambar, Fraise tagada... Quand la gourmandise rencontre la minceur et la santé !
Smarties®, Nutella®, Chamallows®... tous ces noms vous rappellent sûrement de délicieux souvenirs d’enfance. Et aujourd’hui, vous les évitez à tout prix ou culpabilisez dès que vous les mettez en bouche ? Quel dommage ! Car ces petites douceurs possèdent un bienfait incroyable : elles vous font plaisir. Et pour garder la ligne, se faire plaisir est justement indispensable.
Au programme :
- Les grands héros de votre enfance : Kinder®, Galak®, M&M’s®... pour chacun, une fiche détaillée avec leurs atouts et la bonne portion pour que ce plaisir reste raisonnable.
- Les astuces pour en profiter sans culpabiliser : les associer avec des aliments bons pour la santé (des fruits, par exemple),
- les façons de brûler les calories (1 c. à café de Nutella = 1 étage monter à pied...).
- Des recettes délicieuses et faciles au bon goût de votre enfance ! Gratin de mirabelles aux Carambar®, Mille-feuille de Petit Beurre®, petits pots de billes et calots (la recette en couverture), Mi-cuits au Nutella®...
SE FAIRE PLAISIR ET GARDER LA LIGNE, C'EST POSSIBLE !
