Manual de ejercicio con el peso corporal

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training
Cover of the book Manual de ejercicio con el peso corporal by Ashley Kalym, Paidotribo
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Ashley Kalym ISBN: 9788499106847
Publisher: Paidotribo Publication: June 21, 2017
Imprint: Language: Spanish
Author: Ashley Kalym
ISBN: 9788499106847
Publisher: Paidotribo
Publication: June 21, 2017
Imprint:
Language: Spanish

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta. En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta. En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

More books from Paidotribo

Cover of the book El tenis en la escuela (Color) by Ashley Kalym
Cover of the book Superentrenamiento by Ashley Kalym
Cover of the book Me gusta el Azul by Ashley Kalym
Cover of the book El antílope by Ashley Kalym
Cover of the book Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular by Ashley Kalym
Cover of the book Test y ejercicios de fútbol by Ashley Kalym
Cover of the book Canguros by Ashley Kalym
Cover of the book Entrenamiento canino para personas con discapacidad by Ashley Kalym
Cover of the book Las Abejas by Ashley Kalym
Cover of the book El oso by Ashley Kalym
Cover of the book Entrenar y correr con potenciómetro by Ashley Kalym
Cover of the book El traje nuevo del emperador by Ashley Kalym
Cover of the book Terapia craneosacral by Ashley Kalym
Cover of the book El buitre by Ashley Kalym
Cover of the book El lagarto by Ashley Kalym
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy