Maigrir sans lutter

Nonfiction, Social & Cultural Studies, Social Science
Cover of the book Maigrir sans lutter by Laurent Chevallier, Fayard
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Laurent Chevallier ISBN: 9782213684512
Publisher: Fayard Publication: March 26, 2014
Imprint: Fayard Language: French
Author: Laurent Chevallier
ISBN: 9782213684512
Publisher: Fayard
Publication: March 26, 2014
Imprint: Fayard
Language: French

Un Français sur 3 est en surpoids. Dans une étude d'octobre 2013, six Françaises sur dix déclarent vouloir perdre du poids. Pour toutes celles et tous ceux qui sont lassé(e)s des régimes miracle qui, parce qu'ils sont déséquilibrés, à terme, font regrossir dans 95 % des cas, le docteur Laurent Chevallier développe ici une méthode unique permettant de maigrir efficacement et sans frustrations.
Cette approche originale s’apparente à un sevrage. Sevrage face à une addiction : la nourriture. Le sucré pour certains, le salé et le gras pour d’autres. Ainsi, pour comprendre et maîtriser les mécanismes de la faim et de la prise de poids, il faut d’abord réaliser une auto-analyse de son profil de mangeur et de ses motivations. Les solutions sont ensuite données clés en main, avec notamment des menus sur plusieurs semaines en fonction des saisons, du mode de vie, de l’âge et du sexe. L’auteur insiste également sur les facteurs non caloriques, insuffisamment pris en considération dans le contrôle du poids, que sont les produits chimiques comme les perturbateurs endocriniens, omniprésents dans les produits industriels.
Un régime sans souffrance est la clé d'une perte de poids durable. Ce livre offre propose un coaching personnalisé à toutes les étapes pour faire la paix avec son corps.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Un Français sur 3 est en surpoids. Dans une étude d'octobre 2013, six Françaises sur dix déclarent vouloir perdre du poids. Pour toutes celles et tous ceux qui sont lassé(e)s des régimes miracle qui, parce qu'ils sont déséquilibrés, à terme, font regrossir dans 95 % des cas, le docteur Laurent Chevallier développe ici une méthode unique permettant de maigrir efficacement et sans frustrations.
Cette approche originale s’apparente à un sevrage. Sevrage face à une addiction : la nourriture. Le sucré pour certains, le salé et le gras pour d’autres. Ainsi, pour comprendre et maîtriser les mécanismes de la faim et de la prise de poids, il faut d’abord réaliser une auto-analyse de son profil de mangeur et de ses motivations. Les solutions sont ensuite données clés en main, avec notamment des menus sur plusieurs semaines en fonction des saisons, du mode de vie, de l’âge et du sexe. L’auteur insiste également sur les facteurs non caloriques, insuffisamment pris en considération dans le contrôle du poids, que sont les produits chimiques comme les perturbateurs endocriniens, omniprésents dans les produits industriels.
Un régime sans souffrance est la clé d'une perte de poids durable. Ce livre offre propose un coaching personnalisé à toutes les étapes pour faire la paix avec son corps.

More books from Fayard

Cover of the book Ma tête à couper by Laurent Chevallier
Cover of the book Histoire de l'Italie by Laurent Chevallier
Cover of the book Victoire by Laurent Chevallier
Cover of the book Bella-Vista by Laurent Chevallier
Cover of the book Qui a tué Audrey ? by Laurent Chevallier
Cover of the book La politique est un sport de combat by Laurent Chevallier
Cover of the book Cauchemar dans les Côtes de Nuits by Laurent Chevallier
Cover of the book Histoire politique du clergé chiite by Laurent Chevallier
Cover of the book Islamistes : comment ils nous voient by Laurent Chevallier
Cover of the book Les mousquetaires du Président by Laurent Chevallier
Cover of the book Second manifeste pour la philosophie by Laurent Chevallier
Cover of the book Lawrence d'Arabie by Laurent Chevallier
Cover of the book La folie by Laurent Chevallier
Cover of the book Le mystère du jardin chinois by Laurent Chevallier
Cover of the book L'emploi est mort, vive le travail ! by Laurent Chevallier
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy