Le Petit Livre de la Sophrologie

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Le Petit Livre de la Sophrologie by Cindy CHAPELLE, edi8
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Cindy CHAPELLE ISBN: 9782412015292
Publisher: edi8 Publication: May 26, 2016
Imprint: First Language: French
Author: Cindy CHAPELLE
ISBN: 9782412015292
Publisher: edi8
Publication: May 26, 2016
Imprint: First
Language: French

Envie d'équilibre, de calme, envie d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple à pratiquer seul, à tout moment : la sophrologie.

Entièrement pratique, ce petit livre est organisé autour de quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie.
Au programme : des techniques statiques et dynamiques, c'est-à-dire à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, et des conseils pour faire entrer la sophrologie dans la vie quotidienne.
Fermez les yeux, choisissez une posture confortable mais pas avachie. Effectuez votre exercice : prise de conscience, respiration, relâchement musculaire... Il existe de très nombreux enchaînements. Enfin, prenez le temps de revenir à un état de conscience normal.
Qu'attendez-vous pour vous lancer ?

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Envie d'équilibre, de calme, envie d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple à pratiquer seul, à tout moment : la sophrologie.

Entièrement pratique, ce petit livre est organisé autour de quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie.
Au programme : des techniques statiques et dynamiques, c'est-à-dire à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, et des conseils pour faire entrer la sophrologie dans la vie quotidienne.
Fermez les yeux, choisissez une posture confortable mais pas avachie. Effectuez votre exercice : prise de conscience, respiration, relâchement musculaire... Il existe de très nombreux enchaînements. Enfin, prenez le temps de revenir à un état de conscience normal.
Qu'attendez-vous pour vous lancer ?

More books from edi8

Cover of the book Monsieur de Charette by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Marie-Antoinette pour les Nuls by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Windows 8 pour Tablettes Pour les Nuls by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Windows 10 et Internet pour les Nuls, nouvelle édition by Cindy CHAPELLE
Cover of the book #BalanceTonAdo - Les perles du quotidien mère/fille by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Chips légumes et fruits - Variations gourmandes by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Turquie 10 - Préparer son voyage by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Petit-suisse by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Mexique 13 by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Salades de mathématiques by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Infidélités et manipulations by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Musée secret de la police by Cindy CHAPELLE
Cover of the book Corée 3 - Gyeongsangbuk-Do by Cindy CHAPELLE
Cover of the book La Famille Middlestein by Cindy CHAPELLE
Cover of the book 200 activités d'éveil pour les 0-3 ans, 2e édition by Cindy CHAPELLE
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy