Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire

Arthrose, Alzheimer, cancer, asthme, obésité... Les meilleurs ingrédients et recettes pour prévenir l'inflammation chronique

Nonfiction, Food & Drink, Healthy Cooking
Cover of the book Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire by Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt, Éditions Leduc.s
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Author: Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt ISBN: 9791028512804
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: October 25, 2018
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt
ISBN: 9791028512804
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: October 25, 2018
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...

Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

Dans ce livre, découvrez :

Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;

Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;

Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;

6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !

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L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...

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