Laat je hersenen niet zitten

hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Healthy Living
Cover of the book Laat je hersenen niet zitten by Erik Scherder, Singel Uitgeverijen
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Erik Scherder ISBN: 9789025304522
Publisher: Singel Uitgeverijen Publication: October 13, 2014
Imprint: Athenaeum Language: Dutch
Author: Erik Scherder
ISBN: 9789025304522
Publisher: Singel Uitgeverijen
Publication: October 13, 2014
Imprint: Athenaeum
Language: Dutch

*** Dit e-book is geschikt voor e-readers en tablets *** Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

*** Dit e-book is geschikt voor e-readers en tablets *** Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

More books from Singel Uitgeverijen

Cover of the book Ik en ik by Erik Scherder
Cover of the book Het valse seizoen by Erik Scherder
Cover of the book Zorg goed voor jezelf by Erik Scherder
Cover of the book Composteer mij by Erik Scherder
Cover of the book Verzameld werk by Erik Scherder
Cover of the book Quicksand by Erik Scherder
Cover of the book De verdovers by Erik Scherder
Cover of the book Halleluja by Erik Scherder
Cover of the book Berichten van het Blauwe Huis by Erik Scherder
Cover of the book Mijn broer, de nieuwe en ik by Erik Scherder
Cover of the book Birmaanse dagen by Erik Scherder
Cover of the book Liefde, lijden, lossen by Erik Scherder
Cover of the book De aardse republiek by Erik Scherder
Cover of the book Draaikonten en haatblaffers by Erik Scherder
Cover of the book IJsmoord by Erik Scherder
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy