La dieta de la longevidad

Recetas y consejos para vivir más y mejor

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Patient Care, Nutrition, Health
Cover of the book La dieta de la longevidad by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan, Penguin Random House Grupo Editorial España
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Laure Kié, Dra. Kathy Bonan ISBN: 9788416449729
Publisher: Penguin Random House Grupo Editorial España Publication: September 22, 2016
Imprint: GRIJALBO ILUSTRADOS Language: Spanish
Author: Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
ISBN: 9788416449729
Publisher: Penguin Random House Grupo Editorial España
Publication: September 22, 2016
Imprint: GRIJALBO ILUSTRADOS
Language: Spanish

Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.

Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto?

El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida.

Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.

Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto?

El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida.

Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.

More books from Penguin Random House Grupo Editorial España

Cover of the book Besar a un ángel by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book Viñetas para una crisis by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book El misterio de Brunswick Gardens (Inspector Thomas Pitt 18) by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book Ya sólo habla de amor by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book Marfil (Enfrentados 1) by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book El encuentro (La Saga de los Heechee 3) by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book Vidas robadas by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book La loba de al-Ándalus (Trilogía Almohade 1) by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book Vida de este capitán by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book El porvenir de mi pasado by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book El caso del escape room imposible (Serie Perrock Holmes 9) by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book Ola de calor (Serie Castle 1) by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book El cíclope gafotas (Serie Bat Pat 29) by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book Amor by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
Cover of the book La increíble historia de... El gigante alucinante by Laure Kié, Dra. Kathy Bonan
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy