La carrera a pie

Nonfiction, Sports, Track & Field, Running & Jogging
Cover of the book La carrera a pie by Furio Oldani, De Vecchi
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Furio Oldani ISBN: 9781683250487
Publisher: De Vecchi Publication: May 31, 2016
Imprint: Language: Spanish
Author: Furio Oldani
ISBN: 9781683250487
Publisher: De Vecchi
Publication: May 31, 2016
Imprint:
Language: Spanish

* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son más o menos válidos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida. * En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón… * Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo…

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son más o menos válidos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida. * En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón… * Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo…

More books from De Vecchi

Cover of the book Dulces by Furio Oldani
Cover of the book El tarot by Furio Oldani
Cover of the book El gran libro de los test psicotécnicos by Furio Oldani
Cover of the book El gran libro de las Cometas by Furio Oldani
Cover of the book La buena cocina desintoxicante by Furio Oldani
Cover of the book Cocinar con wok by Furio Oldani
Cover of the book Entre en… los misterios de la numerología by Furio Oldani
Cover of the book La fantástica epopeya de las Cruzadas (1096-1291) by Furio Oldani
Cover of the book Menús de táper by Furio Oldani
Cover of the book Cocinar la pasta by Furio Oldani
Cover of the book Utilice el estrés para ser feliz by Furio Oldani
Cover of the book Su horóscopo chino. Cabra by Furio Oldani
Cover of the book Aries by Furio Oldani
Cover of the book Pizzas y tortas saladas by Furio Oldani
Cover of the book Nuevos Animales de Compañía by Furio Oldani
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy