Lâcher prise sans laisser tomber

Le pouvoir de la pleine conscience

Nonfiction, Social & Cultural Studies, Social Science
Cover of the book Lâcher prise sans laisser tomber by Coco Brac de la Perrière, Fayard
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Author: Coco Brac de la Perrière ISBN: 9782213688619
Publisher: Fayard Publication: May 27, 2015
Imprint: Fayard Language: French
Author: Coco Brac de la Perrière
ISBN: 9782213688619
Publisher: Fayard
Publication: May 27, 2015
Imprint: Fayard
Language: French

Le stress, la pression, autant d’éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.

Coco Brac de la Perrière propose une manière d’être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.

La Pleine Conscience prodigue un état d’ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d’attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s’il n’est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l’appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.

Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle.
Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c’est possible et c’est à portée de main, là, ici et maintenant.

Formée à l’université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue à l’autre, aux manières de l’aider à être, à être bien, et à trouver sa place, en développant un enseignement de la Pleine Conscience au travail.

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Le stress, la pression, autant d’éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.

Coco Brac de la Perrière propose une manière d’être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.

La Pleine Conscience prodigue un état d’ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d’attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s’il n’est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l’appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.

Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle.
Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c’est possible et c’est à portée de main, là, ici et maintenant.

Formée à l’université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue à l’autre, aux manières de l’aider à être, à être bien, et à trouver sa place, en développant un enseignement de la Pleine Conscience au travail.

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