Je mange quoi quand je suis végétarien

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Diets
Cover of the book Je mange quoi quand je suis végétarien by Jean-Michel COHEN, edi8
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Author: Jean-Michel COHEN ISBN: 9782412029695
Publisher: edi8 Publication: May 24, 2017
Imprint: First Language: French
Author: Jean-Michel COHEN
ISBN: 9782412029695
Publisher: edi8
Publication: May 24, 2017
Imprint: First
Language: French

Un problème de santé ? Un mode de vie particulier ?
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Que manger lorsqu'on est végétarien ? Quels sont les aliments à privilégier afin d'éviter les carences ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement et apporter à son corps tout ce dont il a besoin, tout en se faisant plaisir ?
Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur le végétarisme qui concerne environ 3% des Français et intéressent plus de 10 % d'entre eux. Ce livre nous offre des recettes spécialement adaptées aux végétariens.

Le livre est composé de 2 parties :

- une partie théorique et explicative : en quoi consiste le végétarisme ? quelles sont les idées reçues sur ce choix d'alimentation (Vrai/Faux) ? ses différences avec le véganisme et le fléxitarisme ? quelles habitudes alimentaires adopter lorsque l'on est végétarien ?
- 50 recettes et des idées de menus spécialement élaborés pour les végétariens.

- Format: 170 x 220 mm

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