Je maigris sain, je mange bien

Nonfiction, Social & Cultural Studies, Social Science
Cover of the book Je maigris sain, je mange bien by Laurent Chevallier, Fayard
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Laurent Chevallier ISBN: 9782213663890
Publisher: Fayard Publication: March 9, 2011
Imprint: Fayard Language: French
Author: Laurent Chevallier
ISBN: 9782213663890
Publisher: Fayard
Publication: March 9, 2011
Imprint: Fayard
Language: French

Plus de 60 % de Français sont préoccupés par leur poids. Aujourd’hui, la principale réponse qui leur est apporté est un régime hyper protéiné : le fameux régime Dukan. Mais nombreux sont ceux qui, l’ayant suivi, en subissent les contrecoups négatifs… Recevant, comme beaucoup de ses confrères, des patients désorientés par ce type de régime, Laurent Chevallier dénonce, preuves scientifiques à l’appui, les effets pernicieux d’une telle diète : déficit d’apport en vitamines, vieillissement prématuré, risque majoré de survenue de cancer (+ 28%)… Surtout, le Dr Chevallier propose de concilier santé, plaisir et équilibre, en se référant à ce que consommaient nos lointains ancêtres. L’alimentation des chasseurs-cueilleurs était en harmonie avec leur environnement ; équilibrée, elle répondait parfaitement à tous leurs besoins. Le lecteur trouvera dans ce livre des solutions concrètes pour maigrir sainement : un semainier des orientations alimentaires, de nombreux tableaux, et une marche à suivre très facile à mettre en œuvre. Avec la méthode Chevallier, on retrouve le plaisir de manger et la ligne en se débarrassant des addictions au sucre et au gras qu’ont instaurées les industriels. Se faire plaisir, oui – sans « junk food » ni déséquilibre, et en se méfiant notamment des boissons sucrées et des colas (qui ont fait, pour ce livre, l’objet d’une analyse en laboratoire universitaire).

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Plus de 60 % de Français sont préoccupés par leur poids. Aujourd’hui, la principale réponse qui leur est apporté est un régime hyper protéiné : le fameux régime Dukan. Mais nombreux sont ceux qui, l’ayant suivi, en subissent les contrecoups négatifs… Recevant, comme beaucoup de ses confrères, des patients désorientés par ce type de régime, Laurent Chevallier dénonce, preuves scientifiques à l’appui, les effets pernicieux d’une telle diète : déficit d’apport en vitamines, vieillissement prématuré, risque majoré de survenue de cancer (+ 28%)… Surtout, le Dr Chevallier propose de concilier santé, plaisir et équilibre, en se référant à ce que consommaient nos lointains ancêtres. L’alimentation des chasseurs-cueilleurs était en harmonie avec leur environnement ; équilibrée, elle répondait parfaitement à tous leurs besoins. Le lecteur trouvera dans ce livre des solutions concrètes pour maigrir sainement : un semainier des orientations alimentaires, de nombreux tableaux, et une marche à suivre très facile à mettre en œuvre. Avec la méthode Chevallier, on retrouve le plaisir de manger et la ligne en se débarrassant des addictions au sucre et au gras qu’ont instaurées les industriels. Se faire plaisir, oui – sans « junk food » ni déséquilibre, et en se méfiant notamment des boissons sucrées et des colas (qui ont fait, pour ce livre, l’objet d’une analyse en laboratoire universitaire).

More books from Fayard

Cover of the book Blaise Pascal ou le génie français by Laurent Chevallier
Cover of the book Sur les bords de la Gartempe by Laurent Chevallier
Cover of the book De la liberté des anciens comparée à celle des modernes by Laurent Chevallier
Cover of the book Ma tête à couper by Laurent Chevallier
Cover of the book L'éventail de crêpe by Laurent Chevallier
Cover of the book Théâtre by Laurent Chevallier
Cover of the book De la renaissance by Laurent Chevallier
Cover of the book Vies et morts de Jean Moulin by Laurent Chevallier
Cover of the book Charlie by Laurent Chevallier
Cover of the book Notre guerre secrète au Mali by Laurent Chevallier
Cover of the book De l'esclavage. Plaidoyer pour John Brown by Laurent Chevallier
Cover of the book Vichy, un passé qui ne passe pas by Laurent Chevallier
Cover of the book Rage de flic by Laurent Chevallier
Cover of the book Les Coloniaux by Laurent Chevallier
Cover of the book L'empreinte du renard by Laurent Chevallier
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy