Hábitos saludables que alargan la vida

Ideas y consejos para vivir más y mejor

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Men&, Family & Relationships
Cover of the book Hábitos saludables que alargan la vida by Autores varios, Grupo Planeta
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Author: Autores varios ISBN: 9788415193609
Publisher: Grupo Planeta Publication: October 14, 2014
Imprint: Salsa Books CAS Language: Spanish
Author: Autores varios
ISBN: 9788415193609
Publisher: Grupo Planeta
Publication: October 14, 2014
Imprint: Salsa Books CAS
Language: Spanish

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.

Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.

- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.

- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.

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El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.

Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.

- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.

- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.

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