Geheimnis Eiweiß - Die Protein Diät

Schlank mit der Stoffwechselkur, maximaler Muskelaufbau, geistig leistungsfähiger mit Protein

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Geheimnis Eiweiß - Die Protein Diät by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz, Consult Media Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz ISBN: 9783948319007
Publisher: Consult Media Verlag Publication: April 19, 2019
Imprint: Consult Media Verlag Language: German
Author: Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
ISBN: 9783948319007
Publisher: Consult Media Verlag
Publication: April 19, 2019
Imprint: Consult Media Verlag
Language: German

Geheimnis Eiweiß: Die Protein-Diät <

Schlank mit der Stoffwechselkur<

maximaler Muskelaufbau<

geistig leistungsfähiger mit Protein<

Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung – eine eiweißreiche Ernährung macht es möglich.

Unser Steinzeitstoffwechsel ist auf eine hohe Eiweißzufuhr eingestellt. Die Kohlehydratmast führt dazu, dass wir immer hungriger und dicker werden. Süchtig nach immer mehr Zucker. Dieser macht viermal so stark abhängig wie Kokain. Übergewichtige sind nicht willensschwach oder nachlässig, viele sitzen in einer Stoffwechselfalle fest: Das Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker, um einfach wieder zufrieden zu werden oder wenigstens etwas schnelle Energie zu haben. Gleichzeitig schnappt die Hunger-Kohlehydratfalle zu. Wir zahlen dafür mit Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Diabetes.

Eiweiß kann Sie aus dieser Stoffwechselfalle befreien. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf Eiweißbausteine programmiert, nicht auf Zucker. Die Biochemie der Gefühle – Zufriedenheit, Stimmung, Konzentration, Stressresistenz und Antriebskraft – wird über Botenstoffe gesteuert. Eiweiß liefert dafür die Bausteine. Eiweiß macht zusätzlich satt. Bringt das deregulierte Hungergefühl über Botenstoffe wieder ins Lot. Erhält die Muskelmasse gegen den Jojo-Effekt. Mit der eiweiß- und vitalstoffreichen Stoffwechselkur können Sie leicht abnehmen. Und: Sie werden gleichzeitig leistungsfähig und zufrieden.

Sportlern wird genau gezeigt, wieviel und welches Eiweiß zu optimalem Muskelaufbau führt. Training setzt lediglich den Stimulus für den Muskelaufbau. Erst durch Eiweiß kann der Muskel wachsen. 50 % des Trainingserfolgs hängen von der Ernährung ab. Eiweiß-Timing ist wichtig: Ohne optimale Ernährung vorher und nachher kann man sich das Training sparen. Prof. Bob Wolfe zeigt im Interview, wie Eiweiß anabol auf den Muskelaufbau wirkt.

Weitere Themen:

+++Seltener krank, schneller gesund: Eiweiß lässt sich bei Infekten strategisch einsetzen, um das Immunsystem zu unterstützen.

+++Wirksame Phytoöstrogene: So vermindern Frauen Wechseljahresbeschwerden und senken das Brustkrebsrisiko.

+++Praktische Tips, Rezepte und Einkaufsführer für Eiweißprodukte.

Die Autoren<

ANDREAS JOPP

Gefragter Medizinjournalist mit Fachgebiet Ernährungsforschung und führender Vitaminexperte

Veröffentlichte 7 Bücher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Omega-3 Fette, Abnehmen und Nichtrauchen

Bestseller-Autor auf der Stern- und Focus-Sachbuchliste

Seine Bücher sind in 16 Sprachen übersetzt

www.jopp-online.com

DR. ULRICH STRUNZ

Praktizierender Internist und Orthomolekularmediziner

In seiner Disziplin gehört er zur Welt-spitze der Ultra-Triathleten

Begeistert in Seminaren, Vorträgen und TV-Auftritten Jahr für Jahr Zehntausende von Menschen

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Geheimnis Eiweiß: Die Protein-Diät <

Schlank mit der Stoffwechselkur<

maximaler Muskelaufbau<

geistig leistungsfähiger mit Protein<

Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung – eine eiweißreiche Ernährung macht es möglich.

Unser Steinzeitstoffwechsel ist auf eine hohe Eiweißzufuhr eingestellt. Die Kohlehydratmast führt dazu, dass wir immer hungriger und dicker werden. Süchtig nach immer mehr Zucker. Dieser macht viermal so stark abhängig wie Kokain. Übergewichtige sind nicht willensschwach oder nachlässig, viele sitzen in einer Stoffwechselfalle fest: Das Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker, um einfach wieder zufrieden zu werden oder wenigstens etwas schnelle Energie zu haben. Gleichzeitig schnappt die Hunger-Kohlehydratfalle zu. Wir zahlen dafür mit Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Diabetes.

Eiweiß kann Sie aus dieser Stoffwechselfalle befreien. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf Eiweißbausteine programmiert, nicht auf Zucker. Die Biochemie der Gefühle – Zufriedenheit, Stimmung, Konzentration, Stressresistenz und Antriebskraft – wird über Botenstoffe gesteuert. Eiweiß liefert dafür die Bausteine. Eiweiß macht zusätzlich satt. Bringt das deregulierte Hungergefühl über Botenstoffe wieder ins Lot. Erhält die Muskelmasse gegen den Jojo-Effekt. Mit der eiweiß- und vitalstoffreichen Stoffwechselkur können Sie leicht abnehmen. Und: Sie werden gleichzeitig leistungsfähig und zufrieden.

Sportlern wird genau gezeigt, wieviel und welches Eiweiß zu optimalem Muskelaufbau führt. Training setzt lediglich den Stimulus für den Muskelaufbau. Erst durch Eiweiß kann der Muskel wachsen. 50 % des Trainingserfolgs hängen von der Ernährung ab. Eiweiß-Timing ist wichtig: Ohne optimale Ernährung vorher und nachher kann man sich das Training sparen. Prof. Bob Wolfe zeigt im Interview, wie Eiweiß anabol auf den Muskelaufbau wirkt.

Weitere Themen:

+++Seltener krank, schneller gesund: Eiweiß lässt sich bei Infekten strategisch einsetzen, um das Immunsystem zu unterstützen.

+++Wirksame Phytoöstrogene: So vermindern Frauen Wechseljahresbeschwerden und senken das Brustkrebsrisiko.

+++Praktische Tips, Rezepte und Einkaufsführer für Eiweißprodukte.

Die Autoren<

ANDREAS JOPP

Gefragter Medizinjournalist mit Fachgebiet Ernährungsforschung und führender Vitaminexperte

Veröffentlichte 7 Bücher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Omega-3 Fette, Abnehmen und Nichtrauchen

Bestseller-Autor auf der Stern- und Focus-Sachbuchliste

Seine Bücher sind in 16 Sprachen übersetzt

www.jopp-online.com

DR. ULRICH STRUNZ

Praktizierender Internist und Orthomolekularmediziner

In seiner Disziplin gehört er zur Welt-spitze der Ultra-Triathleten

Begeistert in Seminaren, Vorträgen und TV-Auftritten Jahr für Jahr Zehntausende von Menschen

More books from Health

Cover of the book Hawaiian Gout Cure by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Running For the Health of It by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book The Multi-Sensory Reminiscence Activity Book by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Les 100 questions piège de l'entretien d'embauche by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Realizing You by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Speak Like Churchill, Stand Like Lincoln by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Les épinards, ça rend vraiment costaud ? by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Human Resource Strategies for Organizations in Transition by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book The Other 11 Secrets by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Wholistic Beauty: Your Complete Guide To Dazzling Skin For Life. by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Horse Coloring: A Realistic Picture Reference Book for Adults by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Greg Mckeown's Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less | Summary by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Histology at a Glance by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book Don't Kill This Child by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
Cover of the book The Personal Development Handbook by Andreas Jopp, Ulrich Dr. Strunz
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy