Funktionelles Bewegungstraining

Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Ailments & Diseases, Musculoskeletal, Medical, Allied Health Services, Physical Therapy
Cover of the book Funktionelles Bewegungstraining by Peter Lenhart, Wolfgang Seibert, Elsevier Health Sciences
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Author: Peter Lenhart, Wolfgang Seibert ISBN: 9783437592096
Publisher: Elsevier Health Sciences Publication: August 27, 2012
Imprint: Urban & Fischer Language: German
Author: Peter Lenhart, Wolfgang Seibert
ISBN: 9783437592096
Publisher: Elsevier Health Sciences
Publication: August 27, 2012
Imprint: Urban & Fischer
Language: German

Durch Bewegungsmangel und Stress aus der "Balance" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit:

  • Zahlreichen Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit
  • Mehr als 200 Stretch-, Gymnastik- und Kraftübungen.

In der 6. Auflage wurden die Muskelfunktionstests sowie die Trainingsübungen deutlich erweitert.

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Durch Bewegungsmangel und Stress aus der "Balance" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit:

In der 6. Auflage wurden die Muskelfunktionstests sowie die Trainingsübungen deutlich erweitert.

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