FUNCTIONAL TRAINING

Der neue Kilo Killer

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training, Individual Sports, Training
Cover of the book FUNCTIONAL TRAINING by FIT FOR FUN Verlag GmbH, FIT FOR FUN Verlag
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Author: FIT FOR FUN Verlag GmbH ISBN: 9783946479017
Publisher: FIT FOR FUN Verlag Publication: December 15, 2015
Imprint: FIT FOR FUN Verlag Language: German
Author: FIT FOR FUN Verlag GmbH
ISBN: 9783946479017
Publisher: FIT FOR FUN Verlag
Publication: December 15, 2015
Imprint: FIT FOR FUN Verlag
Language: German

Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis dazu! Geeignet ist Functional Training für alle, die fitter werden wollen, ihre Figur straffen wollen und abwechslungsreiches Training schätzen. Bei der richtigen Übungsauswahl und Intensivität kann jeder problemlos einsteigen. Durch komplexe, dynamische Übungen werden gesamte Bewegungsabläufe und Muskelschlingen trainiert - und damit das muskuläre Zusammenspiel verbessert. Und zwar so, dass die aufgebaute Kraft und Koordinationsfähigkeit eben nicht um ihrer selbst willen trainiert wird, sondern eine Leistungsverbesserung und Verletzungsvorbeugung für Sport und Alltag bewirkt.

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Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis dazu! Geeignet ist Functional Training für alle, die fitter werden wollen, ihre Figur straffen wollen und abwechslungsreiches Training schätzen. Bei der richtigen Übungsauswahl und Intensivität kann jeder problemlos einsteigen. Durch komplexe, dynamische Übungen werden gesamte Bewegungsabläufe und Muskelschlingen trainiert - und damit das muskuläre Zusammenspiel verbessert. Und zwar so, dass die aufgebaute Kraft und Koordinationsfähigkeit eben nicht um ihrer selbst willen trainiert wird, sondern eine Leistungsverbesserung und Verletzungsvorbeugung für Sport und Alltag bewirkt.

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