Entrenar el ultramaratón

La guía práctica de Hal Koerner

Nonfiction, Sports, Running & Jogging
Cover of the book Entrenar el ultramaratón by Hal Koemer, Paidotribo
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Author: Hal Koemer ISBN: 9788499106861
Publisher: Paidotribo Publication: June 21, 2017
Imprint: Language: Spanish
Author: Hal Koemer
ISBN: 9788499106861
Publisher: Paidotribo
Publication: June 21, 2017
Imprint:
Language: Spanish

Prepararse para un ultramaratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella. Conseguir terminar un ultramaratón conlleva un gran sentimiento de logro. En esta guía, Hal Koerner, uno de los mayores corredores de ultradistancias, proporciona conocimientos esenciales y muy prácticos para afrontar el reto de superar un ultramaratón. Y lo que es aún más importante, ofrece los elementos esenciales para ganar la confianza en uno mismo, el factor clave durante los inevitables momentos críticos de cualquier ultramaratón. Hal Koerner es una de las dos únicas personas que han ganado la competición Wester States 100 - miles Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock 100 Endurance Run. También ha logrado finalizar más de 130 ultramaratones en EE.UU., Europa y Asia.

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Prepararse para un ultramaratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella. Conseguir terminar un ultramaratón conlleva un gran sentimiento de logro. En esta guía, Hal Koerner, uno de los mayores corredores de ultradistancias, proporciona conocimientos esenciales y muy prácticos para afrontar el reto de superar un ultramaratón. Y lo que es aún más importante, ofrece los elementos esenciales para ganar la confianza en uno mismo, el factor clave durante los inevitables momentos críticos de cualquier ultramaratón. Hal Koerner es una de las dos únicas personas que han ganado la competición Wester States 100 - miles Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock 100 Endurance Run. También ha logrado finalizar más de 130 ultramaratones en EE.UU., Europa y Asia.

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