Courir un marathon pour les Nuls poche

Nonfiction, Sports, Running & Jogging
Cover of the book Courir un marathon pour les Nuls poche by Tere STOUFFER DRENTH, Philippe MAQUAT, edi8
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Author: Tere STOUFFER DRENTH, Philippe MAQUAT ISBN: 9782412019115
Publisher: edi8 Publication: November 3, 2016
Imprint: First Language: French
Author: Tere STOUFFER DRENTH, Philippe MAQUAT
ISBN: 9782412019115
Publisher: edi8
Publication: November 3, 2016
Imprint: First
Language: French

Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

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Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

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