Comer, treinar, dormir

Como superar as doenças da vida moderna

Nonfiction, Sports, Running & Jogging, Health & Well Being, Health, Healthy Living
Cover of the book Comer, treinar, dormir by Dr. Joaquim Grava, Dra. Samyra Layaun, Editora Prumo
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Author: Dr. Joaquim Grava, Dra. Samyra Layaun ISBN: 9788579272561
Publisher: Editora Prumo Publication: June 27, 2012
Imprint: Language: Portuguese
Author: Dr. Joaquim Grava, Dra. Samyra Layaun
ISBN: 9788579272561
Publisher: Editora Prumo
Publication: June 27, 2012
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Language: Portuguese

Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica.

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Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica.

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