Come ho imparato a meditare
Per trovare l'equilibrio interiore
Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation
| Author: | Dominique Casaux | ISBN: | 9788869875168 |
| Publisher: | Vallardi | Publication: | June 8, 2017 |
| Imprint: | Vallardi | Language: | Italian |
| Author: | Dominique Casaux |
| ISBN: | 9788869875168 |
| Publisher: | Vallardi |
| Publication: | June 8, 2017 |
| Imprint: | Vallardi |
| Language: | Italian |
La meditazione...
Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti per ore nella posizione del loto a salmodiare «Om»...
Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale!
Qui scoprirete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è solo una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo.
Pronte per il grande salto?
In questo volume troverete:
• L'ABC per chi inizia a meditare.
• Gli esercizi per distendere il corpo.
• La pratica della corretta respirazione.
• Le attività per migliorare l'attenzione.
La meditazione...
Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti per ore nella posizione del loto a salmodiare «Om»...
Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale!
Qui scoprirete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è solo una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo.
Pronte per il grande salto?
In questo volume troverete:
• L'ABC per chi inizia a meditare.
• Gli esercizi per distendere il corpo.
• La pratica della corretta respirazione.
• Le attività per migliorare l'attenzione.
