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In a world where night-time activities are numerous and where new technologies keep us awake night and day, sleep is often diminished and neglected. However, a chronic lack of sleep bears long term consequences that can deteriorate your quality of life: decreased physical and intellectual performances,...

Nous avons tous de la mémoire, mais nous ne savons pas tous bien lutiliser. Ce guide vous permet de découvrir, à partir dexemples simples, les principaux mécanismes de mémorisation : mémoire visuelle, auditive, associative, numérique… Des petits exercices vous proposent dutiliser lune ou lautre...

Des conseils pratiques, des exemples et des exercices pour ceux qui veulent être plus à l'aise au quotidien pour rédiger rapports, lettres de motivation, articles ou compte-rendus de réunion : ce guide extrêmement pratique s'adresse aux étudiants ou aux professionnels comme à tous ceux qui se...

Votre examen approche et vous avez du mal à organiser vos révisions ? Pas de panique, de la méthodologie ! Dans ce guide, suivez pas à pas nos conseils pour utiliser à plein ce temps d'études : comment faire un planning de révision astucieux, apprendre à se concentrer et à utiliser sa mémoire,...

Comment aider son fils ou sa fille à s'orienter dans le système scolaire et à trouver sa voie professionnelle ? Les parents ont en effet leur rôle à jouer, en particulier à l'adolescence, quand les choix de filières et d'études deviennent plus importants pour l'avenir du jeune. Mais pas n'importe...

Le droit a son langage, son esprit, ses exercices. Faute d'en comprendre les règles, nombre d'étudiants échouent en fac de droit, une discipline où le taux d'échec est le plus élevé en première année universitaire ! Pour aider les étudiants à réussir leurs premières années de licence en...

Dans un monde où les activités en soirée se multiplient et où les nouvelles technologies nous tiennent en éveil jour et nuit, le sommeil est souvent rogné et négligé. Or le manque de sommeil chronique a des conséquences à long terme qui peuvent finir par vous pourrir la vie : de moins bonnes...