Luigi Del Buono: 5 books

II racconto di alcune delle sensazioni più strane e difficili, nel passaggio dalla corsa a piedi allo sport del triathlon. Il rapporto difficile con in nuoto dove nessuna corsia è per te, l'inizio di una difficile convivenza con la bicicletta e i suoi effetti sulle gambe. L'equilibrio di voler ottenere...

E' la storia di un mezzofondista veloce, che non ha mai voluto neanche sentir parlare di maratone e corse superiori ai 20 chilometri, ma con il tempo la psicologia del "correre forte" si modifica e camaleontica lo porta a scegliere tra gare indoor o la nuova esperienza di maratona. Sarà...

Racconterò tutte quelle cose che non si dovrebbero fare ... se uno vuole correre, pedale o nuotare forte. Tutte quelle cose che nella vita sono scombinate da quel desiderio fuori equilibrio di voler fare sempre meglio, pur non avendo il tempo di farlo.  25 e più motivi, per cui "l'atletica...

La corsa è la cosa più vicina alla natura umana, ci riappacifica con il nostro corpo e con la nostra anima. Siamo fatti per correre e per saltare, non per stare seduti in una sedia. Attraverso la corsa, ho imparato cosa vuol dire avere un obiettivo, credere in qualcosa, insistere, lavorare, impegnarsi,...

La prestazione, nel campo dell'atletica è influenzata da diversi fattori. Uno di questi è l'attenzione al meteo, per gli sport che si svolgono outdoor. Non prestando la sufficiente attenzione a questo aspetto, si rischia di perdere prestazione a lungo termine. Questo piccolo libro da dei consigli utili, per gestirsi al meglio e non fermarsi mai.