Copress Sport: 17 books
by Helmut Luft
Language: German
Release Date: April 6, 2016
Language: German
Release Date: April 6, 2016
»Golf hält jung!«
Das behauptet der leidenschaftliche Golfer und Mediziner Helmut Luft. Und wenn man sein Buch durchgelesen hat, mag man kaum widersprechen: Neben zahlreichen praktischen Aspekten, wie man die Anforderungen des Spiels mit seinem individuellen Leistungsvermögen in Einklang bringt,...
Funktionelle Anatomie Yoga
Muskulatur, Asanas und Bewegungen
Language: German
Release Date: April 15, 2016
In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt »arbeitet« sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer...
by Frank Thömmes
Language: English
Release Date: October 23, 2011
Language: English
Release Date: October 23, 2011
The FLEXI-BAR, a dynamic bar of about 1,50 metres length with a handle in the middle, is a multi-functional exercising device that can activate all parts of the body. Small, rhythmic movements set the bar into swinging modes and transfer these on very different groups of muscles, tendons and joints,...
Sportpsychologie - Die 100 Prinzipien
Nachschlagewerk für Trainer, Betreuer und Athleten
Language: German
Release Date: October 25, 2011
Längst hat sich die sportpsychologische Betreuung als ergänzende Maßnahme im Spitzensport etabliert. Erfolgreiche Athleten sowohl in Einzel- als auch in Mannschaftssportarten verweisen nicht selten auf den großen Einfluss psychologischer Betreuung in Training und Wettkampf. Aber auch im Breiten-...
Der Ultralauf-Kompass
Für alle, die es wirklich wissen wollen
Language: German
Release Date: September 26, 2016
Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über Grundkenntnisse verfügen. Der Autor spart diese Basics bewusst aus...
American Football
Spielidee und Regeln, Teams und Akteure, die Szene in Deutschland und USA, mit ausführlichem Glossar
Language: German
Release Date: March 15, 2017
American Football erfreut sich immer größerer Beliebtheit - zwar als hartes, jedoch attraktives und faires Spiel (seit letzter Saison erstmals auch regelmäßig mit NFL-Spielen im deutschen Free-TV). In der 7. aktualisierten Auflage klären die Fachautoren Peter Kränzle und Margit Brinke alle Fragen...
Yoga Shanti
Eine Reise zu innerem Frieden und innerer Freiheit
Language: German
Release Date: April 18, 2016
Als Colleen Saidman Yee ihre erste Yogastunde verließ, fühlte sie sich auf eine unerklärliche Weise verändert - etwas in ihr hatte sich bewegt. Als junge Frau wollte sie gegen alles und jeden rebellieren, schreckte auch vor gefährlichen Drogenerfahrungen nicht zurück und stieg dann zu einem...
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Entwickeln Sie Ihre Explosivität
Language: German
Release Date: July 31, 2017
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen - bevorzugt die Schnellkraft trainierenden...
Besser Kraul-Schwimmen
Die richtigen Techniken, um länger und ökonomischer zu schwimmen. 15 grundlegende Methoden zur Verbesserung der Effizienz. Die verschiedenen Kraul-Stile vom Becken bis ins Freiwasser
Language: German
Release Date: March 30, 2016
Dieses Buch ist aus dem Blog »www.leplaisirdenager.blogspot.com« (etwa: »Die Freude am Schwimmen«) hervorgegangen und analysiert vollständig und sehr methodisch den Kraulstil. Dabei wird auf alle Aspekte der Technik eingegangen: die horizontale Wasserlage, der Unterarmeinsatz, die Atmung, der...
Mittelfußlauf
Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen
Language: German
Release Date: March 6, 2017
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere...
Taiger & Wutz
Golf - wie unser liebstes Spiel wirklich funktioniert
Language: German
Release Date: February 20, 2017
»Taiger & Wutz« ist der kurze und schnelle Leitfaden, wie man sein Handicap ohne die Umstellung seines Schwunges und den Kauf der neuesten Ausrüstung verbessern kann. Das unterhaltsame Buch basiert auf Erfahrungen aus 20 Jahren Golf und der dadurch entstandenen Verwunderung, dass Menschen,...
Faszientraining für jedermann
Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
Language: German
Release Date: February 16, 2017
Das Training der Faszien findet im kommerziellen Fitness- und Wellnessbereich zunehmend mehr Beachtung. Spätestens aber, wenn es um Eigentraining und therapeutisches Anwenden bei individuellen gesundheitlichen Beeinträchtigungen geht, sollten neben konkreten Handlungsanweisungen auch fundierte Kenntnisse...
Häuptling Schlappschritt
Vom Jogger zum Läufer und zurück
Language: German
Release Date: September 27, 2016
Selbst wenn man den richtigen Schuh gefunden hat, den Pulsmesser, das Outfit - was sich leider nicht kaufen lässt, ist die Motivation, sich auf das Laufen einzulassen. Der Autor dieses Buches nimmt Sie mit auf seinen ganz eigenen Weg zum Läufer: Schonungslos ehrlich erzählt er, wie er dabei einige...
Bodyweight-Training für jeden Tag
Die 365 besten Übungen
Language: German
Release Date: August 25, 2016
»Bodyweight-Training für jeden Tag« ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Es stellt eine Systematik vor, deren Grundlage 365 Übungen bilden, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht am Boden sowie ohne jegliches Hilfs- oder Trainingsmittel durchgeführt werden.
Leicht...
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