席薇雅．恩格爾Silvia Maria Engl: 1 book

★26個不完美的自我，讓人生幸福起來的心靈座標 接納你心中的自大狂、小媳婦、假淡定、自艾自憐、憤世嫉俗、完美主義**……** 邁向自我實現與幸福人生 ** ** 當你心中有「委曲自己」的「小媳婦」人格>>>先培養被討厭的勇氣，昂然面對他人 當你心中有「渴望被愛」的「浪漫姊」人格>>>要明白，想被愛，得先學會愛人 當你心中有「追求完美」的「完美主義姊」人格>>>要相信，做自己，也能受人喜愛！ ◆ ** ** **　**周志建（心理博士／故事療癒作家／私塾帶領人） 　吳若權（廣播主持人／作家） 　周慕姿（《情緒勒索》作者、心曦心理諮商所所長） 　褚士瑩（公益旅行家／作家） 　蘇絢慧（諮商心理師／心理叢書作家） ──聯合推薦（以上謹依姓氏筆畫排列） ◆ ** ** ◎****你過的並不是自己的人生，而是各種「自我」的人生 嘿，你認識他們嗎？ 自大狂、受害者、怨天尤人、自艾自憐、戲劇女王、完美主義者…… 這些慣性思維模式，是否讓你一次又一次裹足不前，無法大膽實現夢想、抓住幸福？ 幸福並不難，問題只出在你怎麼想，怎麼去面對隱藏在內心深處的各種「自我」。** ** ◎了解**「自我」，改變與幸福才有可能發生** 　改變最漫長的道路，是「從腦到心」這條路；不了解自己，就很難做出正確的選擇與改變，邁向幸福快樂的人生。 　「德國頂尖心靈教練」席薇雅從瑜伽與內觀禪的體驗中，發現內在人格的運作模式，她用幽默的擬人化筆調介紹26個「自我」，教你透視這些「內在朋友」的心理與恐懼，奪回自己人生的主導權。 ◎接納「自我」，收下生命的禮物 　本書詳盡說明26個人格形成的原因、特徵和想法，就好像在敘述26名個性迥異的朋友： 　站在鎂光燈下的戲劇女王、渴望完美童話的浪漫姊，還有挑剔妹、潑冷水哥、萬事通哥、冷血姊、為錢擔心哥、羞恥妹、閒不下來哥……以及──等等我，「我還沒有準備好」姊！  ...