Stefano Campitelli: 2 books

Questo libro ha lo scopo di trattare i metodidi allenamento, che si possono applicare nella pratica della distensione col bilanciere su panca orizzontale. Descrivendo principalmente l’esercizio, i muscoli coinvolti nel movimento e le tecniche adottate nel culturismo e nel powerlifting.

Questo libro vuole essere una sintesi riguardante la storia e la filosofia del culturismo, raccontando la nascita e lo sviluppo di tale sport attraverso i suoi maggiori personaggi. Inoltre, descrivendo i metodi di allenamento e gli esercizi vuole costituire una guida per tutti gli appassionati. Infine,...