Martin Gibala: 2 books
The One-Minute Workout
Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
Language: English
Release Date: February 7, 2017
Finally, the solution to the #1 reason we don’t exercise: time. Everyone has one minute.
A decade ago, Martin Gibala was a young researcher in the field of exercise physiology—with little time to exercise. That critical point in his career launched a passion for high-intensity interval...
Das 1-Minuten-Workout
Trainiere schneller, besser und effizienter - wissenschaftlich belegt
Language: German
Release Date: December 28, 2017
Vor einem Jahrzehnt war Martin Gibala ein aufstrebender Forscher im Bereich Sportphysiologie und junger Familienvater. Die Folge: Er hatte kaum Zeit, etwas für seine Fitness zu tun. So entwickelte er eine Leidenschaft für hochintensives Intervalltraining (HIIT). Mit nur wenigen Minuten Training...