Katharina Brinkmann: 2 books
Functional Training für Frauen
Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen - zu Hause oder im Studio
Language: German
Release Date: December 28, 2016
Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Sporty-Frauensportclub-Gründerin Valerie Bönström und Katharina Brinkmann, Autorin von 'Yoga-Faszientraining' (riva 2016), Personal Trainerin und Yogalehrerin,...
Yoga-Faszientraining
Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß
Language: German
Release Date: February 15, 2016
Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei...