Joshua M Smyth: 2 books
Opening Up by Writing It Down, Third Edition
How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
Language: English
Release Date: June 29, 2016
Expressing painful emotions is hard--yet it can actually improve our mental and physical health. This lucid, compassionate book has introduced tens of thousands of readers to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker...
Il potere della scrittura
Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico
Language: Italian
Release Date: November 13, 2017
Esprimere emozioni dolorose è difficile, ma ciò può migliorare considerevolmente l’equilibrio individuale. La scrittura espressiva è una tecnica che prevede di dedicare parte del tempo a scrivere sulle esperienze traumatiche personali; ciò significa comprendere e gestire i disordini emotivi...