Craig Ramsay: 3 books

Get healthy without getting hurt! In Anatomy of Stretching, renowned trainer Craig Ramsay shows every exerciser how to get limber and prevent injury. It doesn’t matter if you’re a fitness novice or an elite athlete. You should be starting each workout exactly the same way--with a stretching...

Entraîneur physique de renom et ancien danseur sur Broadway, Craig Ramsay souligne que « prendre du temps pour s’étirer, c’est prendre du temps pour soi-même ». Une séance de stretching ne se résume pas à quelques mouvements exécutés avant votre « vrai » programme d’exercices – il...

Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le livre Bodybuilding – Anatomie et mouvements, l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers quelques-uns des meilleurs exercices pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices...