Alessandro Grainer: 1 book
Running
Attività fisica e benessere alla portata di tutti
Language: Italian
Release Date: June 19, 2015
Il volume ha un approccio molto pratico e visuale, con numerosi immagini, tabelle e fotografie che illustrano gli esercizi fondamentali per la tecnica e la preparazione fisica e mentale che ogni runner dovrebbe intraprendere. Al suo interno sono riportati programmi completi di allenamento per passare...
