Adam Schersten: 1 book
Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
Language: German
Release Date: February 2, 2018
Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln...
