Gymnastics category: 160 books
by Muscle Trainer
Language: Italian
Release Date: February 12, 2017
Language: Italian
Release Date: February 12, 2017
La palestra è per i duri , per quelli che non si arrendono di fronte al primo ostacolo e raggiungono i propri obiettivi fino alla fine.
Un fisico tonico e in forma contribuirà a sollevarti l'umore e a migliorare la qualità della tua vita.
Già dai tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire...
The Flexible Body
Move better anywhere, anytime in 10 minutes a day
Language: English
Release Date: January 4, 2018
Just 10 minutes of training per day can help you work towards unlocking your body’s full potential. Beginning with a basic squat (which we as children do naturally but then as adults struggle to perform), ‘The Flexible Body : Move better anywhere, anytime in 10 minutes a day’ guides you through...
Cross training 50 exercices
La solution pour perdre du poids
Language: French
Release Date: August 25, 2017
Le Cross-training est une activité physique combinant exercices cardio et musculation. Il est très apprécié des personnes qui veulent perdre du poids et se muscler en même temps car la dépense de calories est assez importante dans un minimum de temps.
by Daniel Blanco Pedregosa
Language: Spanish
Release Date: September 4, 2015
Language: Spanish
Release Date: September 4, 2015
Con mi método bajar barriga y perder peso no solo conseguirá hacer eso si no que también mejorara su salud. libro 100% exclusivo en el que aprenderás paso a paso con migo como bajar barriga y perder peso! por que yo al igual que tu también sufrí de ello. Dentro del libro encontrara. ...
by Emanuela Maccarani, Ilaria Brugnotti
Language: Italian
Release Date: January 24, 2014
Language: Italian
Release Date: January 24, 2014
La ginnastica ritmica, le farfalle, la mia vita. 'Questa squadra' non è una biografia, né tantomeno un racconto. È un'espressione verbale. 'Questa squadra': così Emanuela definisce le ragazze che si sono avvicendate nel corso degli anni nella rosa della Nazionale. Un giorno, nell'estate del 2010,...
by Muscle Trainer
Language: English
Release Date: February 21, 2017
Language: English
Release Date: February 21, 2017
Bodyweight leads to excellent results as it promotes the development of a greater command of the body. Balance , better weight management, greater awareness of our capabilities, functional development of our body, mass and strength increase, are some of the many benefits that a bodyweight workout...
by Muscle Trainer
Language: English
Release Date: February 21, 2017
Language: English
Release Date: February 21, 2017
Bodyweight leads to excellent results as it promotes the development of a greater command of the body. Balance , better weight management, greater awareness of our capabilities, functional development of our body, mass and strength increase, are some of the many benefits that a bodyweight workout...
Pilates facile
a ogni età, in ogni luogo, in ogni momento
Language: Italian
Release Date: June 25, 2015
Se desiderate migliorare il vostro stato di salute fisico e psichico, praticate con regolarità il Pilates facile di Mina Stephens. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete...
Allenarsi senza Attrezzi
13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre
Language: Italian
Release Date: January 1, 2014
All'interno di questo libro scoprirai:
COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE
Come accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute.
Impara a controllare l’alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico.
Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero.
COME OTTENERE...
Il manuale della postura corretta
5 facili esercizi per eliminare dolori di schiena, di spalle e cervicali con la tecnica Alexander
Language: Italian
Release Date: November 12, 2015
Soffri di mal di schiena cronico? Ti fanno male i muscoli, le cervicali, le spalle? Il dolore ti impedisce di vivere una vita serena? Alla base di questi disturbi potrebbe esserci un problema di postura scorretta, che può ostacolare la respirazione, la circolazione sanguigna e la digestione, arrivando...
by VERONICA TUDOR
Language: Italian
Release Date: June 27, 2017
Language: Italian
Release Date: June 27, 2017
Tra il mondo del fitness e quello del wellness, sono più di dieci anni che ascolto storie di donne meravigliose che giorno dopo giorno realizzano il loro progetto più bello: sé stesse. Il 97% delle donne vuole dimagrire e tornare in forma, ma non fa nulla a riguardo. E se anche lo fa, a volte per...
RITMO E MOVIMENTO
Tecnica e didattica degli esercizi a corpo libero
Language: Italian
Release Date: February 6, 2014
Questo testo è rivolto prevalentemente agli studenti di Scienze Motorie ed alle allenatrici che intraprendono lo studio della ginnastica ritmica sportiva. Il libro fornisce, sia pure in forma sintetica, le conoscenze di base sul corpo libero che, secondo le recentissime informazioni fornite...
by Gloria Spiritelli
Language: Italian
Release Date: May 2, 2017
Language: Italian
Release Date: May 2, 2017
Senti il bisogno di muoverti con più facilità e senza dolore? Se anche tu vuoi risolvere una volta per tutte il mal di schiena o il mal di testa e ritrovare energia e vitalità sappi che il metodo REME® è quello che fa per te. In questo libro non troverai i soliti esercizi per i quali dovresti...
Trasforma il tuo corpo
Con questo allenamento potrai dimagrire correndo ed eseguendo alcuni esercizi comodamente a casa e con solo 30 minuti al giorno!
Language: Italian
Release Date: March 12, 2018
Siete stanchi di cercare una dieta veloce e dimagrante?
Volete dimagrire mangiando?
Scoprite come dimagrire velocemente e in fretta senza dieta, solo con una scheda di allenamento ed una giusta preparazione atletica.
Grazie alla corsa e ad alcuni esercizi per addominali e massa muscolare, potete dimagrire...