Fitness category: 4045 books
by Aventuras De Viaje
Language: English
Release Date: August 31, 2019
Language: English
Release Date: August 31, 2019
Improve Your Sex Life Using Yoga!
These yoga routines are specifically designed to increase your sexual pleasure.
Inside you will find solo and partnered yoga routines to:
Increase sexual pleasure
Alleviate sexual dysfunctions
Intensify orgasms
Increase sexual stamina
You'll...
by Dover Lausen
Language: English
Release Date: June 1, 2017
Language: English
Release Date: June 1, 2017
With few basic equipments and little creativity, it is quite easy to start a home fitness regime. The convenience that comes with exercising at home gives a person the opportunity of working out anytime and the way you want to. It not only saves times, but is a cost effective option as well. Obviously,...
Punch!
Topfit in 28 Tagen ohne Studio und Geräte
Language: German
Release Date: June 23, 2014
Wenn die Models von "Victoria's Secret" für den Catwalk makellos aussehen müssen, rufen sie Ex-Boxchampion Michael Olajide an. Sein Fitness-Programm hat bereits Stars wie Eva Mendes, Jake Gyllenhall, Mark Wahlberg oder Hugh Jackman geholfen, ihre Körper perfekt in Form zu bringen. Bis...
Die Seele läuft mit
Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie
Language: German
Release Date: January 26, 2009
Der Trimm-dich-Pfad für Körper, Seele und Geist
Wer bewusst und harmonisch läuft, gibt Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers frei, lässt den Alltag hinter sich und verschafft seiner Seele Bewegungsfreiheit. Frater Michael Bauer, Benediktiner-Mönch, entwickelte aus...
by Tiziana M.
Language: Italian
Release Date: January 4, 2017
Language: Italian
Release Date: January 4, 2017
If you really want to get your body in shape, aerobics is the way to go. It is one of the most popular exercise formats that you can use to get flexible and increase the strength in your muscles.
Aerobics will also help you to increase your metabolism and have more energy. There are several...
by Dale L. Roberts
Language: Italian
Release Date: May 23, 2018
Language: Italian
Release Date: May 23, 2018
Solo 15 minuti di esercizio per sbarazzarsi di quell’odiosa pancetta!
Immagina di poter dimagrire dalle cinque alle dieci volte di più e di riuscire a eliminare l’insopportabile grasso addominale. Immagina di non doverti più massacrare di esercizi per ore senza ottenere risultati. Immagina...
Yoga - Kurs 1: Übungen für Einsteiger
Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness
Language: German
Release Date: April 22, 2013
MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Der Yoga-Einsteiger-Kurs: Stressfrei und entspannt in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Yoga-Übungseinheiten, mit denen Sie Stress abbauen, Entspannung finden und nicht zuletzt Ihren Körper kräftigen und formen können. Die...
12 Minuten pro Woche
Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
Language: German
Release Date: March 7, 2014
Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining...
Sitzen ist das neue Rauchen
Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
Language: German
Release Date: September 12, 2016
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz...
Yoga - Kurs 2: Übungen für Fortgeschrittene
Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness
Language: German
Release Date: April 23, 2013
MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Der multimediale Yoga-Kurs für Fortgeschrittene: Stressfrei und entspannt in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Yoga-Übungseinheiten, mit denen Sie Stress abbauen, Entspannung finden und nicht zuletzt Ihren Körper kräftigen...
B.FIT in 30 Tagen
Das Miami-Bauch-Beine-Po-Training
Language: German
Release Date: February 10, 2012
Wo auch immer Barbara Becker auftritt, ist sie top in Form. Die Geschäftsfrau und Mutter zweier Kinder legt trotz ihres vollen Terminkalenders viel Wert auf Fitness. Gemeinsam mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel und ihrer Ernährungsberaterin Anja Riesenberg hat sie in Miami ein neuartiges...
by Robert Schleip, Amanda Baker
Language: German
Release Date: November 9, 2015
Language: German
Release Date: November 9, 2015
Mit diesem neuen Buch setzt der renommierte Faszienexperte Robert Schleip erneut einen Meilenstein in der Erforschung des menschlichen Bindegewebes. Er versammelt darin Beiträge von 27 führenden Faszienforschern über neueste Untersuchungs- und Studienergebnisse verschiedener Wissenschaftszweige...
Starker Rücken ohne Schmerzen
Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
Language: German
Release Date: February 18, 2016
Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der...
Zirkeltraining - indoor und outdoor
20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
Language: German
Release Date: July 17, 2017
Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird ein effektives Ganzkörpertraining erreicht. Auf dem neuesten...