Aides Pratiques Pour Les Longs Jeûnes

Spécialement pendant les derniers jours, tu pourrais avoir des mains qui s’engourdissent, des contractions musculaires, des douleurs aux reins et aux genoux ou aux articulations. Ceci est une preuve d’une préparation inadéquate en consommation de calcium. Il est conseillé de se nourrir en aliments contenant du calcium tels que les carottes, du poisson sec, des aubergines, des noix, pendant la préparation du jeûne. Néanmoins, si vous ressentez ces symptômes, prenez du calcium en comprimé à croquer ou bien qui se dissout facilement dans de l’eau.