5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là

100 exercices de méditation active à pratiquer au quotidien. Inclus 16 visualisations audio à télécharger

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Meditations
Cover of the book 5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là by Laurence Simenot, Éditions Leduc.s
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Laurence Simenot ISBN: 9791028509255
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: January 9, 2018
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Laurence Simenot
ISBN: 9791028509255
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: January 9, 2018
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Famille, amis, travail, médias, nous nous sentons sans cesse sollicités et avons du mal à nous concentrer et à faire baisser une agitation toujours plus intense... Et si 5 minutes d'attention dans votre quotidien suffisaient pour vous apaiser et développer votre créativité ?

Découvrez comment méditer de façon active grâce à :

- 100 exercices méditatifs de 5 minutes à faire tout au long de la journée (prendre une douche en sentant l'eau sur sa peau, regarder toutes les couleurs autour de soi, sentir l'air sur son visage...).

- 34 visualisations créatrices qui vous aideront à calmer votre mental et booster vos ressources.

- 8 visions poétiques pour se rappeler un essentiel bon pour le cœur et le moral.

« Apprendre à vivre dans le moment présent est une clé majeure pour se sentir mieux avec soi, avec ses proches et progresser spirituellement. » - Sophie Guedj Metthey

Débutant ou initié, soyez « vraiment là » et découvrez les bénéfices de la méditation en 5 minutes par jour.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Famille, amis, travail, médias, nous nous sentons sans cesse sollicités et avons du mal à nous concentrer et à faire baisser une agitation toujours plus intense... Et si 5 minutes d'attention dans votre quotidien suffisaient pour vous apaiser et développer votre créativité ?

Découvrez comment méditer de façon active grâce à :

- 100 exercices méditatifs de 5 minutes à faire tout au long de la journée (prendre une douche en sentant l'eau sur sa peau, regarder toutes les couleurs autour de soi, sentir l'air sur son visage...).

- 34 visualisations créatrices qui vous aideront à calmer votre mental et booster vos ressources.

- 8 visions poétiques pour se rappeler un essentiel bon pour le cœur et le moral.

« Apprendre à vivre dans le moment présent est une clé majeure pour se sentir mieux avec soi, avec ses proches et progresser spirituellement. » - Sophie Guedj Metthey

Débutant ou initié, soyez « vraiment là » et découvrez les bénéfices de la méditation en 5 minutes par jour.

More books from Éditions Leduc.s

Cover of the book Arrêter de s'énerver, c'est malin by Laurence Simenot
Cover of the book Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression by Laurence Simenot
Cover of the book Le savon, c'est malin by Laurence Simenot
Cover of the book Le petit guide de la grossesse sans risque by Laurence Simenot
Cover of the book C'est une fille ! by Laurence Simenot
Cover of the book Retour vers l'histoire de France by Laurence Simenot
Cover of the book Comment séduire un homme sans se fatiguer by Laurence Simenot
Cover of the book Élever des poules, c'est malin by Laurence Simenot
Cover of the book La grossesse au naturel, c'est malin by Laurence Simenot
Cover of the book Développez votre intuition pour prendre de meilleures décisions by Laurence Simenot
Cover of the book Les fabuleux pouvoirs de l'ho'oponopono by Laurence Simenot
Cover of the book Grands-parents, c'est malin by Laurence Simenot
Cover of the book Ma méthode de sophrologie pour bien dormir by Laurence Simenot
Cover of the book Cosmétiques : comment s'y retrouver by Laurence Simenot
Cover of the book Maladie de Lyme, empoisonnement aux métaux lourds : Non, ce n'est pas dans ma tête... ni dans la vôtre ! by Laurence Simenot
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy